ジムは怖くて行きづらい?筋トレ初心者の僕が7ヶ月通って思ったジムのよさ

こんにちは、そーたです(@sotakasugai)

 

2020年の7月~2021年の1月まで週5でジムに通っていました。

(現在は、住み込みでリゾートバイトに彼女と行くのでジムをやめました)

 

僕が筋トレを習慣化させた方法や、筋トレの結果はこちらからご覧ください↓

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2020.12.07
そんな筋トレ好きな僕がジムに通ってみたいけど、怖いと思ってる方に対して、ジムの良さを紹介していきます!

 

●ジムに通ってみたい、、

●ジムの良さってなに?

●ジムに行くの怖い、行ってみたいけど、、

 

そんな方、必見の記事になっています!!

 

ではいってみましょう😀

僕がジムに行こうと思った理由

 

ジムに行くってなんだかかっこよくありませんか?

 

2020年の4月から筋トレを家で始め、筋トレしているYoutuberをずっと見ていました。

 

そんな中、AKIOBLOGさんという「筋トレ×副業×サラリーマン」のキャッチコピーでルーティン動画をあげている動画に出会いました。

 

この人の動画を見て、いつかジムに通って自分を高める人になりたい、、、と思っていました

 

いつかっていつやってくるんだろう。

 

 

そんな疑問を抱き、やりたいならやるしかない!!そう思い、実家の近くに新しくできたジムに1人で見学に行きました。

 

ここのジムは初月無料で、24時間やっている無人のジムでした。

 

最初、1人で行くのめちゃくちゃ緊張しました笑

 

 

初月無料の期間だけ、試しにやってみよう。そんな気持ちで入会しました。

初月無料の軽い気持ちで入会したジム

 

とりあえず、初月無料の期間、毎日行こう!!そう決めて始めました。

 

ジムで筋トレをしたことが今まで人生で一度もなかったので、とりあえずYoutubeで、「ジム 初心者」と調べ、出てきたメニューを器具を使って始めました。

 

これあってるのかな、、不安に思いながら、やり始めました。

 

そして、ネットで、器具の使い方を調べながら、1ヶ月間、毎日通いました。

 

初月無料を入ってから1ヶ月だと思っていました。しかし、入った月は無料という意味でした笑

 

2020年7月16日に入会して、無料期間は7月31日まででした。

しかし、僕は8月16日まで無料だと思っていたので退会せず、8月もジムに行っていました笑

 

そして、引き落とされていることに8月の初めに気が付きました。

 

値段は、7898円

 

学生の僕にとっては高い値段。

けど、せっかくジムに慣れてきて楽しくなってきたので、ジムなしの生活は考えられませんでした。

 

1ヶ月7898円。1ヶ月は31日。7898円÷31日=1日、254円

 

1日254円の自分への投資と考え、ほぼ毎日ジムに通うために、月額7898円を払ってジムに通うことを決意しました。

 

毎日通うことはできませんでした。(住み込みでリゾートバイトなどしていたため)

しかし、実家にいるときはほぼ毎日行っていました。

 

利用履歴を見たら、7ヶ月間で150日間行っていました。

 

7ヶ月は約217日間あります。なので150/217日。

 

2020年7月~2021年1月の7割 ジムに通っていました。

 

 

そんなジムに通いまくった僕がジムのすばらしさについて教えていきます!!

 

ジムのここがすごい☞ ①他人の目を気にしない練習になる

ジムに行く前、ジムにはマッチョな人が多くてこんなデブデブの自分なんて行ってはいけないのかなって思ってました。

 

しかし、通い続けて気が付きました。

 

実際は誰も自分のことは見ていません。ジムにいる人は自分のトレーニングに必死で周りの人を見る余裕がありません!!!

 

そして、ジムに通って筋トレをすることで、自分のトレーニングに集中するので必然的に周りを気にすることが減ります。

 

他人の目を気にせず、自分のことに一生懸命やる。

筋トレでは当たり前ですが、これって他のことにも言えてきませんか?

 

ジムに通うことで、他人の目を気にしない練習になります。

ジムのここがすごい☞ ②継続することの大切さを教えてくれる

 

筋トレ初心者
継続することが大事なのは知ってるよ!!継続することが難しいんだよ!!!

 

継続することって難しいですよね

 

継続するコツについてはこちらの記事で詳しく書いているのでこちらをご覧ください↓

【習慣化させたい人必見】まず小さな習慣から始めよう!

2020.10.07
ジムに通って筋トレをすると変化が見えてきます

 

継続した数だけ、変化を感じられる

 

ジムに通って、身をもって感じました。

 

継続は力なり。

ジムのここがすごい☞ ③自分を信じる力が増す

月7898円を払うと決め、行かないと支払っているお金が無駄になります

 

だから、毎日通ってやろう。その勢いでジムに通っていました

 

この7ヶ月間。どうしても行きたくない日が何度もありました。

 

けど、それでも重い腰を上げて通い続けました。

 

自分は何かを継続的にやることが苦手な人でした。

そんな自分がジムに7か月間ほぼ毎日通うことができました

 

 

あ、自分って工夫をしたら継続することができるんだな、やればできるじゃん!!って自分を信じることができるようになりました。

 

「自分ならできる」そう頭の中で唱えながら、ダンベル持って筋トレしていました!

 

ジムに通い続けたことで、自分を信じる力が増しました。

最後に

誰でも最初は初心者

 

筋トレを習慣化させたい人、ジムに行ってみたいという人、もう入会してください。

 

お金を払うことで、ムダにしたくないという感情が芽生え、嫌でも行こうって思うようになります。

 

めんどくさいなーって思っても、せっかく払ったのだし行こうという気になると思います!!

(実際僕もそうでした笑)

 

自分なんていってもいいのかなって方!!誰でも最初は初心者です。

 

マッチョな人も初心者の時期がありました

 

マッチョな人を見たらこう思いましょう。

 

いずれ自分もなれるってね😀

 

迷ったら、ぜひ行動に起こしてみてください!!

 

最後まで読んでくださりありがとうございました!!!

 

りおなからのコメント

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こちらの記事でも話した通り、私は筋トレを初めて一年たちました。一年前、筋トレがんばる。とそーたに宣言したら、じゃあ俺も!!といい、彼も始めていきました。いつの間にか、プロテインを飲み始めて食事に気をつかい、ジムまで行くほどになっていてびっくりです。はじめは緊張すると言っていたジムも、今では楽しいとルンルンです(笑)

ジムの契約期間が終わって、もう通えなくなってしまったことに関して、ジムがなくなって地元が面白くなくなった。失恋した気分。と言っていて爆笑しました(笑)おもろすぎます

将来、金銭面で安定してきたらそーたりおでゴールドジム(ジム界のボス)に通うのが夢です

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ABOUTこの記事をかいた人

大学を卒業後、リゾートバイトで働き、『世界一周』を目指しています 趣味は旅、本、サウナ、筋トレです! 大学時代にアメリカ横断・ヒッチハイク日本縦断・海外ボランティアなどをしてきました。