こんにちは、りおなです
今回は、「捨てる選択」について、何回か回を分けて書いていきたいと思います
この断捨離は、決してモノだけに関するものではありませんよ
捨てるという決断は、少し勇気がいるかもしれません。
ですが、捨てることによりあなたの頭はすごくスッキリとします
それはもう、私の人生楽勝じゃんと思えちゃうほど。（笑）
ま、それはいいすぎですが、それほど効果があります。
今回の記事では、「捨てる選択 SNS偏」でお届けします
もくじ
使わない人なんていない？！SNS
今の時代、SNSは自分の可能性を高めるためのツール、そして友達や知らない人との交流を深めるためのツールとして必要不可欠であり、誰もがやっているものだと思います
しかし、その目まぐるしい情報伝達などにより、SNS疲れという言葉ができるほど、SNSは時には人の感情をマイナスに動かすことがあります。
この記事を読んでいるあなたも、SNSに疲れちゃったという経験をしたことがある人が多いのではないでしょうか。
私は過去にあり、一時期SNSを見ないようにしていた時もありました。
今は発信する側として、SNSを使わないなんてことはありえなくなりましたが。（笑）
毎日のように使っている、SNS。あなたは”整理”してますか？？？？
モノの断捨離は主流ですが、SNSの断捨離はあまり聞きませんよね。ですが、毎日見るものだからこそ、「捨てる選択」もしてみることで、あなたの幸せボルテージがアップするかもしれませんよ
では一緒にSNSの断捨離、やっていきましょう！！
いらないアプリを消そう！
あなたのホーム画面を見てください
どのくらいアプリがありますか？？
インストールして、使ってないアプリなんてないですか？？
まずは、アプリを消していっちゃいましょう♪
入っているアプリで、使ってないものは堂々と消します
店に行ったときに使うクーポンなんかがあるアプリは消しちゃ困りますよね？？
そんなときは、ホーム画面を長押しし、アプリを移動する→ホーム画面から除外するで使用頻度の高い画面から消しちゃいましょう
ホーム画面を一番右までスワイプすると、除外したアプリも出てきますので使うときはここから使えます（iOS14から使用可能の機能です）
とにかく、一番使用頻度の高い画面だけ残すように。
私は、毎日使うアプリだけをまとめて、だいたい下のような一個の画面におさまりました
全部よく使うものです
が、まだまだ改善中なので途中経過ではありますがね。（笑）
本当に必要なモノだけがギュッと集まっているので、アプリの場所も把握しやすいですし、見た目もすっきりしててとても満足です
SNSフォロワーを”捨てる”
インスタグラムのアカウント、持ってますか？？
何人フォローしていますか？？？
何人フォロワーいますか？？
フォローフォロワーの人は本当の友達ですか？？
私は、個人アカウントがありますが、フォロー数１２０でフォロワー数１３０というとても小さなアカウントです
大学の友達だったり、留学先でインスタでのみ繋がっている人ばかりです
フォロワーが多いほど自己満足感は上がるかもしれませんが、だからといって必ずしも自己価値も上がるというわけではありません
むしろ、多すぎると１回しか会ったことのないような、もしくは会ったことすらない中身スカスカの人ばかりになり、自分のインスタグラムのタイムラインもごちゃごちゃ、ストーリーも多すぎて情報過多で頭がパンクしてしまいます
私は過去に500くらいフォロワーがいたアカウントがあったのですが、ふたを開けると薄っぺらいつながりの人ばかりだったので無駄に数字にこだわろうとするのはやめて、そこからは私生活で浅すぎる繋がりを持つのをやめました
あ、そーたりおのフォロワーさんのフォローを解除することはないのでご安心を。
LINEの友達やグループもさよならする
LINEの友達は何人いますか？？？
グループはいくつありますか？？
私は７６人、１３のグループに入っています
だーーいぶ消したのですが、時間かけてやっているのでまだまだ多いです
活動していないグループは退会しましょう、しゃべらない友達は非表示にしましょう
私は、さすがにブロックするのはかなり心が痛むので非表示にしています
グループも、その日遊んだ時に予定決めたりアルバム共有しただけのとかないですか？？
消しましょう。
こういう人はだいたいモノも捨てられないので部屋が汚い、、！！
たしかに、思い出を大事にすることはよいことです。しかし、LINEｸﾞﾙｰﾌﾟという形で大事にしなくていいです。
写真が残っているのならその写真を大事にしましょう
ないのならその時の思い出を心にしまっておきましょう
捨てる（退会）するとき、「あの時は楽しい思い出をありがとう」といってから退会しましょう
イベントごとのグループは特に、その時にしか必要ないし活動しないものですから即決で退会です。
LINEのトーク歴はなくてもいいくらい
LINEのトーク歴、さかのぼると一番古いものはいつですか？？？
このトーク歴ですが、これもごちゃごちゃしています
トーク歴が長ければ長いほど、返信する気力もなくなります
なので私は返信したらトークを消すようにしました！！
消したいトークを右にスワイプすることでこれまた非表示にできます
そうするとその人とのチャットは画面から表面上消えますが、トーク歴はしっかりと残っています
因みに私のトーク歴はこんな感じ↓
スッキリ！！！
これ、自分でやって思ったんですけど結構効果ありますよ
今までここがごちゃごちゃしていてLINEもたまるし、LINE返すのがとっても嫌いでした
ですが、トークしていないものは非表示にし、きた返信は気づいたら既読してすぐに非表示にすることで常にトーク歴もすっきりし、心もすっきりします
これで、以前はそーたからLINEの返信をしなさ過ぎて怒られていましたが、トーク歴の空っぽに下さに気づいたら返信するという習慣がつき、かなり改善されたと思われます。（笑）LINEの通知をオンにしてないから気づかなくて返信遅いのは別にして
ほんとにおすすめですよ、これ。友達整理するよりも簡単ですし。
ちなみに、このトーク歴を整理する際にスタンプのためだけにインストールした公式LINEなんかはブロックしときましょう（笑）公式LINEって結構頻繁に来るので（笑）
おわりに
他にも、メールをため過ぎない（私はまだできていない）、写真フォルダの整理など考えればたくさんあると思いますが、とりあえずはこれまでに挙げたことを実践してみるだけでもだいぶスッキリしますよ！！
だまされたと思って、どれか一つでもやってみてください（笑）
最後まで読んでくれてありがとうございました
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そうたからのコメント
公式ラインを運営しているのに公式ラインをブロックしましょうという矛盾が起こっていて笑いました笑
フォローしてくださってる方ありがとうございます！！
断捨離するって本当に大事だと思います。今の時代本当に情報が溢れかえっているので、、何を選択したらいいのかで疲れてしまいます。
ずっとインスタ大好き人間だったのですが(最近は大学のことを集中するためにインスタを全く投稿していません)、今は全然見なくなりました。すると自分にとってはどうでもいい情報が入ってこなくなったので、自分の事に集中する時間が増えた気がします
断捨離するとなぜいいのか。自分のやりたいことをやれるからだと思います！！ぜひ皆さんも他人の人生を生きるのではなく、自分の人生を生きてくださいね😀
